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想睡个好觉，要穿上袜子？7月1日，“穿袜子睡觉可以提高睡眠质量”的话题冲上微博热搜，当天话题阅读量已超过8000万，网友“炸锅”了。 “穿袜子睡觉可以提高睡眠质量”的话题冲上微博热搜。网络截图 ...
发布:2024-07-03阅读：
“小胖墩”“节日胖”“假期肥”……这些健康风险，如何科学有效应对？记者近日从国家卫生健康委了解到，16个部门联合启动为期三年的“体重管理年”活动，自2024年起，力争通过三年左右时间，实现一系列“小目标”...
发布:2024-07-03阅读：
记者1日从国家卫生健康委了解到，国家卫生健康委委托国家心血管病中心牵头，组织相关领域专家，针对成人高血压、高血糖症、高脂血症、高尿酸血症等四类慢性病，研究制定了营养和运动指导原则（2024年版），进一步...
发布:2024-07-02阅读：
2024年北京半程马拉松比赛近日举行。图为参赛选手从起点出发。 前不久，北京、武汉等地举办马拉松比赛，相关话题备受关注。 每当马拉松比赛结束，终点附近的地铁站、公交站总会出现一些挪不动腿、艰难下...
发布:2024-06-21阅读：
“献血后，我妈天天给我熬鸡汤、红糖大枣小米粥，能恢复得更快吗？” “献血后感到头晕、心慌、乏力，吃点什么可以补血？”…… 经常有人问我，献血后怎么吃“补”得快。今天，给大家介绍一份献血后...
发布:2024-06-14阅读：
夏日炎炎，膳食如何保持适度清淡，防范油、盐、糖摄入过量带来的健康损害？ 北京协和医院临床营养科主任于康介绍，健康成年人每天的食盐摄入量应不超过5克，烹调油摄入量不超过25克，添加糖摄入量不超过50克。...
发布:2024-06-11阅读：
据发表在22日的《研究性皮肤病学杂志》上的一项新研究，韩国首尔大学医院研究人员发现，晒太阳可能有让人“光吃不胖”的好处。他们的研究显示，紫外线暴露能增加食欲，同时还能防止体重增加。这些发现可能为预防和...
发布:2024-05-24阅读：
节食、锻炼、吃代餐、蒸桑拿、针灸、拔罐...... 为了减重，很多超重或肥胖者尝试过很多种方法，可似乎体重下降并不明显。 其实，一口吃不成胖子，一天也变不成瘦子。想要科学减重，看过来→ 超重和肥...
发布:2024-04-22阅读：
近期天气多变，忽冷忽热，不少小朋友因此中招，感染了呼吸道疾病。医生提醒，春季呼吸道疾病增多，要谨防小儿合并严重并发症。 医生提醒，如果小朋友出现体温持续上升、高热、精神萎靡等症状要及时就医。 ...
发布:2024-03-25阅读：
今年4月是第36个爱国卫生月。近日，全国爱卫办印发的《关于开展第36个爱国卫生月活动的通知》提出，今年爱国卫生月活动主题为“健康城镇健康体重”。 《通知》要求，各地要以“健康体重”为重点广泛开展健康科...
发布:2024-03-21阅读：